关于长期吃黄瓜籽粉的好处和坏处的问题，黄瓜籽对人身体有好处，因为它能起到补钙的作用，但是长期吃也没有什么坏处，也没什么必要。

    黄瓜籽粉中的主要原料为黄瓜籽，合理食用可以达到补钙的目的。

    黄瓜籽含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、果糖、芸香甙、维生素等多种营养物质，所以，黄瓜籽粉可以补钙。

黄瓜籽粉主要成分是黄瓜籽，有补充营养的功效。黄瓜籽粉中含有较为丰富的维生素、果糖、木糖、核黄素、硫胺素、钙元素等，适量服用可以帮助补充人体代谢所需的营养。

黄瓜籽粉被誉为“天然的植物钙源”

黄瓜籽是植物性的钙质元素，无毒副作用，易于人体吸收，老少皆益，是化学的钙质元素无法比拟的，所以要想补钙，无毒无副作用的黄瓜籽粉是最好的选择。

黄瓜籽粉是可以补钙的，黄瓜籽粉中的主要原料为黄瓜籽，合理食用可以达到补钙的目的。

黄瓜籽含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、果糖、芸香甙、维生素等多种营养物质，所以，黄瓜籽粉可以补钙。

是有补钙作用的

黄瓜籽粉具有一定补钙作用,黄瓜籽粉含有钙元素,长期服用对钙质代谢有促进作用,因此可以补充钙质,但患者不能单纯依赖黄瓜子粉而补钙。