1.

卤煮花生带壳的制做方法:

首先将500克花生清洗干净。

2.

然后将15克八角、10个桂皮、5克香叶、5克花椒、20克盐，800克清水与花生搅拌均匀。

3.

接着用小火煮50分钟。

4.

花生煮50分钟之后，即可出锅食用。

相对较高因为花生是高脂肪、高热量的食物之一，而卤煮花生通常会加入一些油脂和调味料，会导致热量更高。
根据相关数据统计，每100克卤煮花生的热量大约在500卡左右，这个数字比较高。
另外，卤煮花生虽然口感好，但是摄入过多会增加人体的热量过剩，不利于健康。
建议适量食用，在正餐中搭配蔬菜水果等食物营养更加均衡。

我来回答。卤煮花生就是一个小凉菜，没有多少热量。夏季到了天气炎热，下班后约着女朋友一起，坐在街边小吃摊上喝瓶啤酒，再来一盘卤煮花生，吃着喝着，看着热闹。有女朋友陪伴心情会很放松，很解乏。

热量大约每一百克热量是589千卡左右。

煮花生的热量还是比较高的，根据营养成分表来看，每100克水煮花生米的营养含量分别为热量589大卡、蛋白质21.7克、脂肪48克、碳水化合物23.8克、膳食纤维6.3克。

卤花生的热量（每100克）：2835 千卡脂肪：48克蛋白质：21.7克碳水化合物：23.8克钠：679毫克钙：54毫克铁：2.26毫克钾：658毫克