青茶

青茶非常适合秋天转凉的时候饮用，又被称为乌龙茶，其中比较有代表性的就是铁观音以及乌龙茶，富含铁元素和钙元素。每天下午喝上一杯不寒不热的青茶，可以抑制脂肪的吸收，加快脂肪的分解，促进肠胃的蠕动，又可防寒保暖，滋润喉咙，清除身体的热气，可谓是一举多得。

秋冬季饮青茶为好。此茶不寒不热，能消除体内的余热，恢复津液在冬季饮红茶最为理想，红茶味甘性温，含有丰富的蛋白质，能助消化，补身体，使人体强壮。

在秋天和冬天的季节里，喝的暖身茶，主要有以下这些，西湖龙井茶，福建大红袍，安徽铁观音，河南省信阳茅尖茶，配上红枣，枸杞子制成。

秋天天气干燥，“燥气当令”，常使人口干舌燥，宜喝乌龙、铁观音等青茶。                                 冷冽的冬天正是喝红茶的好时节。红茶是全发酵茶，性温和。冬季喝红茶，温和不伤胃，暖暖的茶汤入口，全身温暖舒服，是冬天适宜的选择。

秋冬季是不一样的，秋天温度还是比较适宜的，选择喝一些白茶，既去火也消暑，但是冬季就不一样，冬季选择喝一些红茶或者是熟普洱茶，油脂感更丰富一些，我好入口更好。

冬天喝红茶为好,红茶经过发酵,去掉茶叶中一些天然的化学成分如咖啡因什么的,使它的茶叶比较平和,有益暖肠养胃,又不失怡人清气。 其它如茉莉、玫瑰、苦丁、蒲公英、柠...