红豆绿豆黑米粥的做法_红豆绿豆,黑米可以一起熬粥吗会上火吗

egg5555个月前 (01-31)生活常识19

首先你那么多种豆子放一起就不太合适,每种豆子的功效都不同,放在一起反而减弱了功效,红豆黑米补血、绿豆清热降火放一起不是相冲的么,你每天喝一种好了

可以的。绿豆、黑米和薏仁最好提前泡一下。另外,建议这种杂粮粥一次不要吃太多,不容易消化。

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