12种适合夏天煲的汤：

1.绿豆南瓜汤可以清热解毒.

2.银耳枸杞汤，

3.冬瓜金针菇汤

4.番茄蛋花汤.

5黄瓜皮蛋汤.

6红枣莲子汤，

7白菜萝卜汤，

8排骨玉米汤，

9裙带菜虾仁汤，

10丝瓜蘑菇汤，

11豆腐白菜汤，

12冬瓜肉丸汤，

这些汤都是适合夏季喝的平时多做给家人尝一下。

苦瓜绿豆排骨汤 。

提到夏季清热解火的食材,台台总是不由自主想到苦瓜。拥有“瓜中君子”美名的它,味道虽苦,但无论是炒菜还是炖汤,它的苦味只留给自己,不会染给其他食材。 借着苦瓜、绿豆清热去火的功效。

夏天可以煮清爽解暑的汤，例如：

1. 西红柿蛋花汤：西红柿具有清热解毒的作用，加入蛋花可以增加营养。

2. 冬瓜排骨汤：冬瓜既清凉又爽口，与排骨一起煮可以调节身体水分。

3. 青菜豆腐汤：青菜含有丰富的维生素和矿物质，豆腐则富含蛋白质和钙质。

4. 酸辣汤：醋和辣椒可以促进食欲，鸡蛋和木耳则增加了汤的营养价值。

5. 红枣山药汤：红枣和山药都是滋补佳品，可以补充体力并提高免疫力。

6.绿豆汤、7豆芽汤、8、山药排骨汤等等

适合夏天喝的汤：1.莲藕玉米排骨汤 2.西红柿鸡蛋汤，3.丝瓜蛋汤，4.紫菜蛋黄汤，5.裙带菜虾仁豆腐汤，6.丝瓜虾仁汤，7.苦瓜瘦肉汤，8.山药排骨汤。