补血补气养胃，长时间坚持喝气色都好些，尤其是女同志，女同志大多体寒，可以坚持喝，除了红糖和生姜在一起熬水，水里还可以加枸杞红枣水果之类

红糖姜茶适合早上空腹喝，红糖和姜都有一定的保健功效，红糖可以补充能量，姜可以促进消化，此外姜还有温暖身体的你用，促进血液循环。