花蛤富有钙质，维生素b12、牛磺酸等营养，而且低脂高蛋白，可以滋养明目，软坚散结，化痰 花蛤他有很高的营养价值，首先来说花蛤里边的钙含量是非常高的，他是一个补钙的钙源，另外花蛤它的维生素b12的含量很高，他可以对于b12的缺乏出现的贫血有很好的补充作用，另外花蛤里边含有牛磺酸，这种东西能够帮助胆汁合成，而且它能够维持神经细胞膜的稳定性，它能够抗痉挛。

另外，花蛤脂肪的含量并不高。它属于低脂的肉类，它可以补充蛋白质，而且他又不容易长胖，热量又比较低。

每100克花甲含有大约221大卡热量，是高蛋白质食品。花甲中除了蛋白质，还含有氨基酸、碳水化合物、维生素、钙、碘等矿物质，可以补充营养，适合补虚的人食用

宝宝比较小的时候最好不要吃花甲，如果宝宝已经大于三岁那么可以适当的吃点花甲，花甲里面还有较多的蛋白质，同时也还有比较多的微量元素，比如钙磷铁碘等各种微量元素，对宝宝的身体有好处。

花甲里面还有丰富的碘元素，能够促进宝宝的身体新陈代谢，同时还可以起到抗冷御寒的功效。

适当的吃点花甲还可以增强宝宝的身体抵抗力，但是一定要注意，如果有海鲜过敏最好不要给孩子吃。

可以。花甲营养丰富，含有丰富的辛，对孩子发育特别有帮助。

宝宝可以吃花甲肉海鲜之类的东西

最好别吃，花甲属于海鲜，搞不好会拉肚子

宝宝可以吃花甲肉，但是一定要孩子大一些，五岁以上的孩子可以吃一点，如果孩子太小的话，还是不建议吃 的