酱爆鸡丁英文_酱爆鸡丁功效
食材原料
主料:鸡腿4只,葱姜蒜末适量,
辅料:红辣椒适量,黄瓜半根,红甜椒半个,甜面酱3大勺,番茄酱2大勺,蒜蓉豆豉酱1大勺,白糖适量,料酒适量,白胡椒粉适量,盐适量,淀粉适量,香醋适量,
做法步骤
1.鸡腿去骨去皮,鸡肉切成丁,用料酒,白胡椒粉,盐,淀粉腌制半小时;
2.将黄瓜去瓜瓤切丁,红甜椒切丁;
3.准备炝锅用的葱、姜、蒜、辣椒;
4.将甜面酱、番茄酱、豆豉酱混合好,依照个人口味选择加适当白糖和盐,调成酱汁(酱汁口味应该偏重,因为稍后要加入鸡肉和蔬菜);
5.油锅7成热后,下腌好的鸡腿肉,炒至鸡肉变白后,盛起备用;
6.锅内留底油,下葱姜蒜辣椒炝锅;
7.加入调好的酱汁,用铲子不停搅拌,炒干酱里的水;
8.加入鸡肉,快速翻炒,让酱汁均匀地沾在鸡肉上;
9.下黄瓜丁和甜椒丁,均匀翻炒片刻,出锅前淋入几滴香醋,即可装盘。
材料
鸡肉、鸡蛋、淀粉、黄瓜、酱油、盐、干黄酱、香油
做法
1.鸡肉、黄瓜切丁
2.将鸡肉用蛋清及淀粉抓匀
3.干黄酱加入少量的水(酱一定要稠,放的水要少),加入少许香油,搅拌均匀
4.热锅放油,将鸡肉炸2分钟左右,变色后盛出备用
5.锅热后,放香油(当底油用),放黄酱,料酒、姜末、盐,放入鸡丁和黄瓜,炒2-3分钟后出锅