提神醒脑的食物_提神醒脑的食物饮料
1. 坚果：含丰富脂肪、维生素和矿物质，可令精神焕发活力，提高脑力效能。
2. 蔬菜：合理摄入一些蔬菜可以避免维生素缺乏，能提振精神和抗生素。
3. 蜂蜜：可以增加体内的糖分，促进新陈代谢，从而抵抗疲劳。
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