宝宝辅食食谱及做法

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　蔬菜泥

　　食材：绿色蔬菜嫩叶部分，牛奶，玉米粉。

　　制作方法：将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后，磨碎、过滤；取碎菜与少许水至锅中，边搅边煮；快好时，加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水，继续加热搅拌煮成泥状即可。

九个月宝宝咀嚼能力不是很强，我们要给宝宝准备一些软的溪的辅食，一般这会宝宝能吃的也就是各种粥，小米苹果粥，小米山药粥，西兰花大米粥，菠菜瘦肉粥，猪肝粥，或者鸡蛋糕，面条类的有鸡蛋西红柿面，小白菜瘦肉面，或者旮瘩汤，都是易消化的辅食。

1.

食材准备：50g鳕鱼、大半根玉米、4片柠檬

50克鳕鱼洗干净切片和4片柠檬一起腌10分钟，剥100克玉米粒

然后加适量水榨汁再过筛留细腻的人玉米汁。

?鳕鱼腌完充分洗净去除柠檬酸涩，切碎仔细摸鱼刺。

?胚芽米提前侵泡好，用玉米汁代替水煮粥，70g的米我放了90ml的玉米汁。

?在粥快好的半小时左右把鳕鱼放进去，这样玉米味不会被鳕鱼盖掉，鳕鱼也不会煮烂，我用的电炖锅。

2.

100克玉米加40ml水榨汁，50克鳕鱼多洗3次去酸涩味

3.

50克鳕鱼剁碎去掉鱼刺，再过筛留细腻的人玉米汁

4.

用100ml玉米汁煮30克大米，粥快熟的前半个小时放入50克鳕鱼碎

5.

再煮20分钟即可食用，宝宝最喜欢