10~15个左右。

冬枣的味道虽然很好，但是要适量食用，每天吃10~15个左右比较合适，如果过多地食用可能会引起肠胃不适。另外冬枣要浸泡干净，洗干净后再食用，不要食用腐烂的冬枣，可能会引起身体不适。

冬枣含有大量的膳食纤维，吃多了会增加肠胃负担，还有可能会导致消化不良，引起便秘等症状。

冬枣含糖量丰富，容易引起血糖升高，肥胖的人不宜吃过多，以免增加自身的糖量吸收，加重肥胖。

一般是10颗左右。很多的人都是因为爱吃冬枣的甜口味而爱上的，但是冬枣其实也不能多吃的，不要看水分多，其实糖分也是非常多的。吃的时候必须注意吃的量。

因人而已，营业成分来说，一天半斤足够。味道甜美，多吃一点也没事。

一天吃二两就可以了，冬枣虽然好吃，也不要多吃，吃多了也会不消化的，但是每天吃上400克还是可以的，冬枣的营养价值也很高，也深受孩子们的喜欢

可以适量天天吃。

冬枣作为一种水果，性质比较平和，常见于人们的日常生活中，深受人们的喜爱和欢迎，是可以天天吃的，但由于冬枣性温，过量食用可能会导致人体出现上火的症状，对他们的健康造成威胁，所以一般建议天天吃冬枣的时候要适量

我认为还是生吃好吃。冬枣如果蒸熟了吃它就没有了那种特殊的脆劲。而且还软绵绵的口感明显就不好了。而生吃它不到清脆可口。还甜度非常合适。