健康晚餐吃什么_健康晚餐吃法
晚饭一般18点至19点吃最健康的。因为这个时间正是胃所需要食物的时侯，那么吃了胃如便于慢慢的消化。很健康的了哟
6—7点吃晚饭最有益于健康，因为晚上吃饭过于晚，影响肠胃蠕动，对于消化系统有很大影响，还容易长肉，对身体健康是不利的
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