水果酵素减肥确实有一定的效果，但是减肥功效并不是完全有效的，也是需要配合饮食控制和去锻炼的，吃水果酵素效果也不是很好的，虽然可以帮助人体内消耗肠道多余的营养成分，是消耗的能量也是有限的。

水果酵素指将水果发酵后的产物。

由于在过去酶又称作酵素，商家将水果酵素说成水果中的酶，并宣称摄入的水果酵素可以在人体中发挥作用。这是一种伪科学。

不错的没有什么副作用。白云山乐航酵素算是国内最好的酵素了，有自己的专利。老婆用过很多酵素蛮多酵素的，感觉还是白云山的效果好，每天的精神都超好，皮肤也比以前好了很多。