新鲜的绿色蔬菜和菇类这些都是对肝脏有益的，患者平常也要多注意休息，不要熬夜，平常也要多注意不要吃一些辛辣有刺激性食物的，少吃一些油脂含量过高的食物，经常喝酒的人可以保护肝脏，但是也要注意尽量在平时要控制好自己喝酒的量，喝酒对肝脏伤害很大

养肝护肝可以吃些黑芝麻、枸杞之类的。蔬菜类的可以吃韭菜，韭菜含有抗生物质，营养丰富，还可以杀菌等；还可以吃荠菜，芥菜能够凉血止血、清肝明目、清热利尿等；还可以吃菠菜，菠菜有着养血、止血、润燥的功效；另外，百合也不错，百合能够促进机体的营养代谢，使得机体增强抗疲劳、耐缺氧的能力，同时能够清除体内的有害物质，延缓衰老。