红米饭的做法和功效(红米饭的做法和功效大全)

egg5555小时前生活常识1

大米和红米按照一比一的比例淘洗一遍。淘洗好的米放入电饭锅中,加入没过米一个指节的水,浸泡两个小时。红米本身较硬,要浸泡后才会松软,同时浸泡后煮出来的混合米饭,颜色更均匀。

煮之前加入一小勺猪油,选择煮饭功能即可。

米淘净倒入锅里,加入少许红糖,红枣,花生,红豆,再加入同等量的水(也就是一碗米加一碗水),开火烧开后大约一个小时左右即可。

红米饭是一种由红糯米制成的食物,它的颜色比普通的米饭更加红艳,口感也更加柔软香甜。红米饭富含纤维素、维生素和矿物质,具有调节胃肠功能、促进血液循环、增强免疫力等多种功效。在中国南方地区,红米饭通常是节日餐桌上必备的食品之一,也是一些地方独有的特色美食。此外,红米饭也在国际上受到越来越多人的青睐,成为健康饮食的代表之一。

1. 将需要的红米放入清水中浸泡15-20分钟,这样可以让米粒充分吸水,更容易入味;


2. 将浸泡好的红米放入锅中,加入适量清水,一般情况下以1:1.5的比例或者1:2的比例加水煮,也可以根据自己的口味来定量;


3. 大火将水煮开后转小火,盖上锅盖煮20-25分钟,切勿搅拌,以免破坏米粒的形状;


4. 关火后让其焖15-20分钟,让米饭充分吸收水分,口感更佳;


5. 最后轻轻用勺子翻动一下米饭,让米饭受热均匀。即可享用美味的红米饭。

用料


高山红米 适量,黑米 适量,红糖 一块,红枣 5~8个,枸杞 少许


做法步骤


步骤一.将高山红米加黑米洗净,加入适量水!放入红枣枸杞。水要比熬白粥的水多才行!然后大火烧开2~5分钟!


步骤二.关小火熬1小时,等水分熬得差不多了加入红糖再熬5分钟即可

红米提前凉水浸泡2个小时放入大米洗净,放入电高压锅内,加入温水。启动米饭功能,8分钟后,等待电高压锅自然放气。一碗香喷喷的红米饭,慢慢享用吧!

相关文章

新疆地图交通图_新疆交通地图全图可放大 政区图

乌鲁木齐位于中国新疆维吾尔自治区的北部,大致在新疆地区的西北方向。具体来说,乌鲁木齐位于天山山脉北麓的准噶尔盆地中央。如果您在地图上找到中国的西北部或新疆地区,乌鲁木齐通常位于该地区的中心区域。乌鲁木...

十大外卖平台排名_十大外卖平台排名阿克苏

常见外卖网站或者App都有饿了么、美团外卖、百度外卖三家主流平台,其他还有订餐小秘书、口碑外卖、大众点评外卖、到家美食会、外卖超人、点我吧等等外卖APP。外卖APP也还在不断开发更新,不断的涌现出来,...

首乌的功效与作用及食用方法

何首乌是一种常见的中药。具有以下效果:第一,具有乌发的功能,可用于治疗胡须和头发过早变灰;第二,具有滋补肝肾的功效,可用于治疗肝肾阴虚。第三,具有补气养血的功效,可用于治疗气血两虚。第四,何首乌富含矿...

火锅底料制作视频完整教程_火锅底料制作视频完整教程图片

牛油3斤 色拉油2斤 郫县豆瓣1斤 白酒50克 醪糟20克 滋粑海椒1,5斤 生姜1两 大蒜1两 花椒1.5两 豆豉15克 宜宾碎米牙菜15克 冰糖1两 上等辣椒面2两 大葱1两3寸段火锅底料香料配方...

微波炉烤鸡腿_微波炉烤鸡腿要多少时间和温度

羊腿洗净,用厨房用纸抹干表面水分,用刀在羊腿表面,每隔3厘米距离切一道口,以便入味.在表面撒盐.用手给羊腿按摩,来回摩挲,使盐渗入羊腿(两面都要做).以2-3的方式,在表面(两面)撒上孜然粒,干蒜粒,...

锅圈食汇食材价格表

锅圈食汇好锅圈食汇火锅食材,是一家比较出名的火锅生鲜食涮便利火锅食材超市连锁品牌,产品种类齐全,质量有保障。排名中国十大火锅食材品牌第一位。1、吃到变质的食品,可以向商家要求赔偿损失。接到消费者赔偿要...