卡芙莉烘焙燕麦的热量相对较高，主要来自于其中的糖分和脂肪含量。根据卡芙莉官网提供的营养成分表，100克卡芙莉烘焙燕麦的热量为356千卡，蛋白质含量10.4克，糖分含量为23克，脂肪含量6.8克，纤维含量为7克。其中糖分含量相对较高，可能会增加食物的总热量。但是，如果适量食用，燕麦可以为身体提供丰富的营养成分，如膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等，也可以帮助调节血糖水平、促进饱腹感，有一定的健康益处。因此，在控制好食用量的前提下，还是可以适当享用卡芙莉烘焙燕麦的。

卡芙莉烘焙燕麦热量比较高，卡芙莉烘焙燕麦不仅味道鲜美而且营养价值更是非常的丰富，适当的吃一点卡芙莉烘焙燕麦有利于健康。

比较高。

牛奶煮麦片一般热量很高。因为生麦片的热量是100克相当于367卡路里。虽然熟麦片的热量会减少，但并不低。而且牛奶本身就含有很高的热量，所以当两者加在一起时，热量自然会更高。

热量高。

酸奶麦片热量并不低，因为其中加了含糖分较高的果粒，部分商家为了提高口感，还会在麦片中加油有糖制成烘焙即食麦片，导致整体热量偏高。

但若是吃单独酸奶和煮的纯麦片的话热量是不高的，如每100克酸奶的热量是99大卡，如果是脱脂的酸奶，每100克的热量则是57大卡左右；而麦片100克虽然有368大卡，但其实并不是一种增肥的食物，还比较适合减肥期间食用，因为燕麦中的膳食纤维含量很高，而且吃燕麦片也可以很好的增加饱腹感，对于消化也有很好的辅助作用，大概一杯的燕麦片就可以喂饱一个人的肚子，热量约为200大卡，同时燕麦还能消化掉体内储存的热量，将体内的毒素垃圾排出体外，起到排毒瘦身的作用