不高

樱桃糖分不高，富含营养：

1. 糖分不高：樱桃中所含的糖分并不高，可以作为健康的水果食用。

2. 营养丰富：樱桃富含多种维生素以及矿物质，对人体健康有利。

3. 适合各种体质：樱桃属于温性水果，适合寒性体质和热性体质的人群。

4. 美容养颜效果：樱桃中含有大量的维生素C和维生素E，具有抗氧化、美白淡斑、防纹抗皱的功效，对女性朋友有益。

樱桃(野，白刺)的热量在水果中是偏高的，但是偶尔一次吃一斤，也不会马上有明显反应出来。

因为每百克这里288kcal，樱桃的可食部只有23%，就是你吃一斤樱桃果肉部分仅有500*23%=115克，所以能量为288*5*23%=331.2kcal。（比起吃肉来看，这个能量还是低一些的。每100克猪肉（肥瘦）均值为395kcal）

即使你没有任何消耗，全部变成脂肪。那也是每9kcal转换为1克脂肪。也只有331.2/9=36.8克。

人体一般女性每天需要1800kcal，男性2000kcal的热量的情况。只要配合运动，偶尔一次问题不大。

樱桃的含糖量不高属于低含糖量水果，含糖量大约在8%-10%左右。属于含糖量比较低的水果，每100g含糖量约为10g。每100g的樱桃含有46kcal左右的热量，热量也不高。