清蒸鲈鱼怎么做适合宝宝吃(清蒸鲈鱼怎么做给宝宝吃)

egg5552个月前 (05-22)生活常识11

孩子最爱吃的清蒸鲈鱼,简单蒸一蒸,肉质鲜嫩,清淡不油腻!今天就一起来品尝一下吧,绝对属于居家常备的美食,而且鱼肉非常营养健康,隔三差五做一次全家人都会吃得很开心。

【简易版家庭清蒸鲈鱼】

制作配料:鲈鱼1条 盐半勺 大葱1段 生姜6片 料酒4勺 小葱3颗 红椒半个 酱汁:蒸鱼豉油3勺 生抽1勺 清水2勺

制作方法:

1、准备一条鲈鱼,提前清理干净,鱼身上打上花刀,放在盘子里,把鱼身上抹点盐,用葱、姜、料酒腌渍15分钟左右;

2、腌好之后,把之前的调料全部倒掉,再重新放葱、姜、料酒,开水上锅蒸大约蒸10分钟左右;

3、准备料汁:3勺蒸鱼豉油、1勺生抽、2勺清水,调匀就可以了。

4、把蒸好的鱼取出来,葱姜去掉,蒸出来的水分倒掉,再把鱼换一个干净的盘子,这样鱼吃起来也不会腥。鱼身上放上适量的红椒丝和小葱丝,浇上一勺热油,激发出香味来;

5、再把酱汁从鱼的旁边淋进去;

6、我们的简易版家庭清蒸鲈鱼就做好了。鲈鱼肉质鲜嫩,鱼刺少,价格也不是很贵,所以可以常吃。尤其是家里有老人孩子,鱼肉要多吃。简单清蒸一下,花的时间少,清淡爽口。

1.鱼清洗干净半斤左右一条

2.表面划刀两面都涂抹上少许的盐宝宝吃盐少放盐

3.碗里放入料酒葱姜挤出水份涂抹在鱼身两面

4.盘中放入几片姜

5.放入涂抹好的鱼在把姜葱放入鱼肚中

6.锅中烧水水开后放入鱼盘蒸7分钟

7.在倒入蒸鱼豉油接着蒸一分钟即可

8.出锅倒入香油有些地方叫麻油蘸着汤汁特别的喜欢吃

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