白果有补肺气、治咳喘、缩小便、护血管，增加血流量的功效，在怀孕期间可以吃，对于胎儿的发育没有什么不良的影响，孕期的饮食口味要清淡，饮食的种类一定要多样化，才有利于补充均衡的营养，按时做好孕期检查，观察一下宝宝的发育是否正常。

是可以一起吃的，白果和莲子也是含有丰富营养的，但也要注意用量，如果过量也是会对身体造成一定的伤害，在孕期也要保持良好的心态，如果长时间的闷闷不乐或心态不好，也是会对胎儿造成一定影响，也要多吃一些营养的食物来补充营养，防止出现营养不良。