1.

以大肘子（前肘） 1个、酱油 2勺、生抽 1勺、老抽 1勺、料酒 1勺、花椒 1小把、大料 3颗、大葱 1根、姜 3片、白糖 1勺、食盐 适量、保鲜膜 适量为例。

肘子从冰箱里拿出，不用解冻，用水洗一洗直接放进锅里，大火彩蚊用凉水煮！开锅后转中火

2.

开锅以后，撇去白沫，放老抽，生抽，酱油，料酒。量不固定，根据你想吃的口味轻重来决定，看汤的颜色。这个大概放了一汤勺老抽，一汤勺生抽，两汤勺酱油，一汤勺料酒。

3.

紧接着放花椒，大料，大葱，姜，白糖一汤勺，干辣椒六七个。中火炖

4.

炖半个小时后，用菜刀把肘子劈开，不然上半截肘子炖不到了！在锅里切就成，不用拿出来！

5.

劈一刀就这样了！盖上盖子接着炖！

6.

大概半小时，汤少，放一小丁点儿盐，盖上锅盖。

7.

开大火收汁！

8.

十分钟后，用筷子一扎，软软的，准备出锅！

9.

准备好保鲜膜，包肉用，肉捞出来直接放在保鲜膜上，不用沥水，不用晾凉。

10.

用保鲜膜紧板板紧的包住，包圆！别怕费保鲜膜。这是包好的样子，直接放宿番攀进冰箱冷藏！吃的时候直接拿出来切就行啦！