DHA是脑部黄金，但市面上含有DHA的保健品是比较多的，且有较多的品牌，但一般来说，孕妇饮食如果均衡的话是能吸收到足够的DHA的，不需要额外补充。一般来说，从食物中获取的DHA是最安全且吸收比较完整的，保健品的话，品牌较多，又有很多不安全的报道，所以是不建议孕妇多吃保健品的。孕妇在怀孕初期也可以多吃一些坚果类的食物，例如:板栗、夏威夷果、核桃等，谢谢干果中均含有较多的DHA，对孕妇有利

DHA能有效的补充孕妇自身和胎儿的营养需求，是孕期的必须品，是胎儿健康发育度必不可少的营养品。孕期可以使用汤/臣倍/健鱼/油DHA这个品牌，针对孕妇、哺乳期回妇女使用，DHA纯度高，安全无污染，易吸收，是很好的品牌。答或在医生指导下用最好。

修正的牌子是比较好的，是一个大品牌。

HA属于比较好的一个保健品，只要是正规厂家生产的DHA，都是比较好的，可以满足补充的需求。给宝宝补充DHA是能够促进胎儿胎儿健康发育的，不过不建议给太小的宝宝补充，可以在宝宝增加辅食之后给宝宝吃一些富含DHA的食物，食疗比药补更好

乐佳善优好点：

乐佳善优dha拥有全球领先的藻油dha专利技术并且获得FDA的最高级别食品安全认证GRAS，是唯一获得美国批准在婴幼儿奶粉中添加的dha。该品牌一直致力于为宝宝提供更全面、更科学的营养补充品，是值得信赖的dha品牌。

1、纽曼思DHA藻油软胶囊、Life's DHA藻油软胶囊、小斯利安DHA藻油软胶囊等3款藻油DHA含量均在35%以上，符合所参考的《LS/T 3243—2015 DHA藻油》行业标准。

2、Biosland DHA藻油胶囊和ERIC FAVRE DHA藻油胶囊的DHA含量分别为26.8%和22.6%，低于行业标准。