所需材料：

牛油果1个

雪梨1个

纯净水适量

蜂蜜适量

制作步骤：

将牛油果和雪梨分别削皮，去核，切成小块备用。

将牛油果和雪梨倒入搅拌机中，加入适量的纯净水，搅拌均匀。

将搅拌好的牛油果雪梨汁倒入玻璃杯中，加入适量的蜂蜜调味即可。

可以按照自己的口味添加一些冰块，制成冰沙。

温馨提示：牛油果和雪梨都是热量较高的食物，如果您是减肥或控制热量摄入的人群，建议适量食用。同时，蜂蜜的热量也不低，所以添加时请谨慎。

食材清单

梨 一个 、 牛油果 半个 、 牛奶 200ml

烹饪步骤

1、准备好牛奶、半个牛油果和雪梨切小块

2、放入榨汁杯或破壁机摇摆

最后一步

就这么轻松搞定啦，甜味刚好，真的不需要另外放糖，和什么养乐多（糖分超高）加个冰块既清凉又解渴，完美

取一个新鲜的牛油果，把它去掉果核之后，肉挖出来放入搅拌机。

雪梨去皮去核切块，一同放入搅拌机。

榨汁机三分钟之后就变得非常细腻，这个时候直接加入奶昔拌匀就可以吃了。