食材用料：乌鱼6块、麻油1~1.5大匙、米酒1灌、老姜片适量、金枣糖或是桔饼少许、枸杞少许、烹大师少许、水300ml。做法：

做法步骤：

1、热油锅倒入麻油爆香老姜片（小火）姜片微缩后。

2、放入乌鱼片煎至2面金黄。

3、沿锅边呛入米酒加水，金枣糖以中小火煮滚后关小火乌鱼熟透再调味，熄火放入枸杞即可。

起锅烧油，油热放入鱼骨煎至两面金黄，然后放入开水煮一个小时，起锅烧油油热放入西红柿炒出红汁，然后倒入鱼汤，煮开加盐鸡精，放入乌鱼片煮熟

在生产后是可以用黑鱼汤来食疗的，看一下身体的情况，观察恶露是否正常，但是也不要着凉，建议应该做到营养均衡，吃一些鱼肉来进补对身体的帮助是比较大的，但是平时应该少食多餐，也不要着凉，在产后多吃补血养血的食物，看一下身体的变化。

产妇可以吃黑鱼，黑鱼含有丰富的蛋白质以及18种氨基酸和钙磷铁等微量元素，营养价值比较高，一般主要针对性的用于体质虚弱的人群，一般产妇由于生完孩子以后，大多体质虚弱，这个阶段就需要适当增加营养，因此吃黑鱼是一种不错的选择。