煎饼果子每100g含有的热量大致有152大卡（不含薄脆及其他配料）。同时，还含有碳水化合物26.27g，蛋白质8.64g，脂肪1.78g，纤维素1.14g。

通常，一个仅含有薄脆的煎饼果子重量大概为150g，它所含有的热量为240大卡。而一份带有其他配菜、配料的煎饼果子可以达到650g，因此其含有的热量就有897大卡。通常成年人每日所需的热量就有1500—1800大卡，而一份煎饼就已接每日所需热量的一半。所以，煎饼果子摄入体内的热量较高，吃一份配料丰富的煎饼果子就相当于进食了一顿主餐。

由此可见，需要进行减肥或健身的人士，不建议食用含有配料和薄脆的煎饼果子，否则摄入的热量可能会超标健身饮食的标准。或者，食用过煎饼果子后，尽量不要再食用其他主食。

煎饼果子里面所含的热量还是比较高的，平均每一百克煎饼果子就有300到400卡的热量，但它可以有效的补充人体所需的能量。

煎饼馃子属于高热量食物。煎饼果子是一种油炸食品，但是含有的营养物质还是比较丰富的，煎饼果子中有鸡蛋、油条、面粉等，含有的营养物质比较全面，可以迅速补充人体的能量。一般100克煎饼果子含有热量350卡左右。

煎饼果子热量并不低，主要是因为煎饼中的面粉以及鸡蛋、瘦肉丝等夹料作为主要热量来源。一份煎饼果子约有400-500卡路里的热量。尽管煎饼果子可以提供一定的蛋白质和碳水化合物补充，但高热量和高脂肪含量也意味着它不能作为经常食用的健康食品。如果您平时想保持好的体重及身体健康，可以适量食用，尽量减少食用量，毕竟过度摄入是万恶之源。可以把它当做小吃的一种，适当食用，搭配清淡的蔬菜水果，能够达到营养均衡的目的。

煎饼果子热量相对较高。
因为煎饼果子是由面粉和豆沙/肉等馅料组成的，面粉含有较高的淀粉质，在消化过程中会转化为葡萄糖，导致热量含量较高。
同时肉类馅料中也含有较高的脂肪含量，加大了热量摄入量。
如果想要享用煎饼果子的美味，可以适量食用，也可以选择添加一些蔬菜等健康成分，减少热量的摄入。

煎饼果子热量较高。
因为煎饼果子的主要成分是面粉和蛋，而这些食材在高温下烘烤时容易产生大量糖分和脂肪，从而导致热量增加。
此外，煎饼果子中常常夹有豆沙、猪肉等食材，增加了热量含量。
如果你想选择低热量的早餐，可以选择燕麦片、全麦面包和蛋白质食品等，这些食品含有较少的脂肪和糖分，更加健康。

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煎饼果子是一种高热量的食物,一般100克煎饼果子含有热量350卡左右,煎饼果子是一种油炸食品,但是含有的营养物质还是比较丰富的,,可以迅速补充人体的能量