便秘的发生原因有很多，大部分都是因为排便习惯不规律，或者是吃饭的时候水分过少造成的。在吃饭的时候应该多吃一些蔬菜水果是最好的。所以说便秘的调理主要是通过以上几个方面进行改善，即使火龙果有助于改善肠道功能、增加肠道蠕动起到润肠通便的作用，但是还是要配合其他的水果。