步骤/方式1

准备好材料！

步骤/方式2

将芹菜和胡萝卜分别弄碎哦

步骤/方式3

将鸡蛋，芹菜，胡萝卜，盐几粒，橄榄油5ml放在一起充分搅拌

步骤/方式4

充分搅拌后倒入大碗里，加入清水和面粉。

步骤/方式5

搅拌到这个状态就可以

步骤/方式6

盖上锅盖（防止水分蒸发）静置30分钟左右就可以烙饼了。

步骤/方式7

热锅，倒上一点橄榄油（不粘锅用不了太多的油）。

步骤/方式8

小火，将面糊用勺子挨个舀到锅里。

步骤/方式9

待小饼一面已经变色，翻面。

步骤/方式10

翻面继续烙饼。

步骤/方式11

待到两面金黄色了，盛出装盘

步骤/方式1

准备适量姜蒜，番茄酱和鸡翅中

步骤/方式2

鸡翅剪开洗干净后，加一勺生抽一勺料酒和姜片一起抓拌均匀，腌制15分钟

步骤/方式3

在碗中加入一勺番茄酱，两勺生抽，一勺淀粉，半碗饮用水搅拌均匀

步骤/方式4

锅底刷一层油，放入鸡翅煎至两面金黄

步骤/方式5

加入蒜片煸炒出香味

步骤/方式6

倒入酱汁小火闷煮至收汁即可

步骤/方式7

装盘撒上一层葱花，营养有好吃的鸡翅中就完成了，6-12岁的孩子都爱吃。