脱发的病因很多，如压力过大熬夜，或是缺乏微量元素或是脂溢性脱发或是毛囊萎缩，建议饮食清淡避免吃辛辣刺激食物避免熬夜。最好挂个皮肤科，做个毛囊检查以及微量元素检查等，明确病因对症用药也可以口服固肾生发胶囊和胱氨酸等药物对症口服观察。

如果头发掉的比较厉害的话，可以在医生的指导下使用一些养血生发胶囊的药物来调节身体，也可以使用生姜的方式来涂抹局部，引起患者出现头发掉的比较厉害，可能是因为心理压力过大，长时间的熬夜脂溢性脱发，遗传因素，身体缺乏某种微量元素都可能会导致头发脱发的现象。

不建议您吃药，您大概是由于气血不足导致的脱发，您可以服一些补气养血生发的胶囊，平时多吃一些黑芝麻，核桃，黑米，黑豆，芝麻等食物，多吃新鲜的蔬菜水果，可以用一些何首乌洗发水或者是生姜洗发水，如果严重者，建议您去正规的医院就诊，遵医嘱对症治疗为好。