野菜荠菜的功效(野菜荠菜的营养价值)
荠菜,为常见野生菜肴,我国各省区都有分布。它不仅味美可口,而且富含荠菜酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2及蛋白质等营养成分。荠菜有促进消化作用
吃荠菜的好处在于可以补充营养,荠菜主要含糖、脂肪、蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素C、胡萝卜素、多种氨基酸,以及钾、钠、钙、磷、铁、粗纤维、烟酸,还含草酸、酒石酸、苹果酸、延胡索酸等多种有机酸,以及钙、磷、铁、钾、锰、钠等成分。营养价值比较高。
生吃荠菜好处是:
因为荠菜属于蔬菜中的一种,它味道微苦,清香爽口,营养丰富,生吃时味道更加鲜美,而且荠菜富含维生素C和叶酸等,生吃更有利于保留其营养成分。
荠菜的别名叫“聚财”,寓意着财富的聚集。荠菜是一种野菜,现在正是鲜嫩美味最当季的时候,荠菜除了含有多种维生素外,还含有丰富的蛋白质和矿物质,没有特殊情况下,一般人食用,都可以起到很好的养生保健的效果
民间有“三月三,荠菜赛灵丹”的这种传说,据老人们说,在农历三月初三,采摘了新鲜的荠菜,把它洗干净后放到锅里,放入鸡蛋、
春天正是采食荠菜的季节。春食荠菜也是我国民间由来已久的传统习俗。汉族在这日有吃地(荠)菜煮鸡蛋的习俗。
芥菜属于是一种十字花科的植物,它也是一种常见的草本植物,一般它的根茎是很柔软的,而且它整个植株是比较短的。
芥菜的叶子一般是有很多的,而且样子比较好看,一般是很细长的,它的叶子形状是长椭圆形的。
芥菜的谐音是聚财,所以它寓意着好的财运,一般很多人在院子里养护,可以给家里带来好运,另外它也可以作为一种蔬菜,在院子里种植的话是很方便食用的。
民间历来对荠菜崇拜,荠菜的谐音是“聚财”,有着美好的寓意。百姓认为春天食用荠菜,应时而食,可以驱邪明目,吉祥而健身。所以,江南甚至还有农历三月三为荠菜生日的说法。