孩子饮食需要提供足够的能量和蛋白质，考虑到宝宝咀嚼功能较差，食物要尽量细、软、烂、碎。每日可以喝1-2杯豆浆或者是牛奶，同时可以吃蛋白质丰富的鱼、蛋等，每天吃3次正餐，同时加1-2顿点心。

以下是一周内宝宝六个月左右的食谱建议：

星期一：

早餐：米粉、香蕉泥、磨碎后的草莓、婴儿米糊、母乳或婴儿配方奶粉。

午餐：南瓜泥、磨碎后的胡萝卜、煮熟的红薯泥、母乳或婴儿配方奶粉。

晚餐：磨碎后的苹果和青豆、磨碎后的香蕉、磨碎后的小米粥、母乳或婴儿配方奶粉。

星期二：

早餐：糙米米粉、捣碎的梨和色拉油、磨碎后的葡萄和酸奶、母乳或婴儿配方奶粉。

午餐：磨碎后的菠菜、孩子鳕鱼、土豆泥、母乳或婴儿配方奶粉。

晚餐：谷物粉泥、细切牛肉、马铃薯泥、母乳或婴儿配方奶粉。

星期三：

早餐：儿童麦片粥、捣碎的桃子、磨碎后的蓝莓、母乳或婴儿配方奶粉。

午餐：胡萝卜泥、儿童罐头鸡肉泥、黄豆泥、母乳或婴儿配方奶粉。

晚餐：碎米饭、磨碎后蔬菜、鸡蛋泥、母乳或婴儿配方奶粉。

星期四：

早餐：吐司面包、磨碎后的樱桃、磨碎后的香蕉、母乳或婴儿配方奶粉。

午餐：磨碎后的豌豆、细切牛肉酥、胡萝卜大乱、母乳或婴儿配方奶粉。

晚餐：鸡肉粥、磨碎后的南瓜、土豆泥、母乳或婴儿配方奶粉。

星期五：

早餐：普通米饭、磨碎后的融化的橙味口味、磨碎后的芒果、母乳或婴儿配方奶粉。

午餐：磨碎后的红薯、孩子核桃肉泥、磨碎后的青葱、母乳或婴儿配方奶粉。

晚餐：压碎的玉米糊、黄瓜泥、鸭肉泥、母乳或婴儿配方奶粉。

星期六：

早餐：黄玉米面粉、捣碎的杏子、磨碎后的樱桃、母乳或婴儿配方奶粉。

午餐：黄豆泥、磨碎后的鸡蛋、胡萝卜泥、母乳或婴儿配方奶粉。

晚餐：马铃薯胡萝卜泥、磨碎后的牛肉、碎米饭、母乳或婴儿配方奶粉。

星期日：

早餐：糙米粉、磨碎后的草莓、孩子酸奶、母乳或婴儿配方奶粉。

午餐：磨碎后的南瓜、马铃薯泥、鸡肉泥、母乳或婴儿配方奶粉。

晚餐：磨碎后的红薯、细切碎牛肉、碎米饭、母乳或婴儿配方奶粉。

如果您还不确定什么食物适合您的宝宝，请咨询您的医生或婴儿喂养专家。