1：将燕麦片洗净后放入锅中，加入清水，大火煮沸后转小火煮约20分钟。

2：将核桃仁和红枣洗净后放入锅中，继续煮约10分钟。

3：加入适量冰糖搅拌均匀，煮至冰糖溶化即可关火。

4：将煮好的燕麦粥盛入碗中，撒上一些核桃仁和红枣即可享用。

芝麻核桃燕麦糊做法如下：

材料：芝麻核桃粉50g 牛奶200g

燕麦糊粉2勺 蜂蜜1勺

制作步骤如下：

1、燕麦糊粉放入芝麻核桃粉内拌匀。

2、牛奶倒入锅中煮开。

3、倒入芝麻核桃燕麦粉搅拌均匀。

4、最后放入蜂蜜拌匀即可。

原料：

酸奶200克

核桃10克

燕麦50克

蜂蜜10克

水果适量

做法：

1

准备食材：酸奶、燕麦、核桃、蜂蜜、水果等；

2

燕麦用平底不粘锅小火炒熟，也可以用烤箱烤熟；

3

桃去壳，平底锅炒熟，去皮，或用烤箱烤熟去皮；

4

核桃用料理机研磨成粉末；

5

把炒熟的燕麦、核桃粉一起拌均；

6

加入适量的蜂蜜、酸奶拌均成泥状；

7

拌均的酸奶核桃燕麦捏成杯子状；

8

把酸奶倒入杯子，加上适量的水果即可